MY WAY SERVICE

Με το MY WAY service θα βρεις το δικό σου πλάνο άσκησης, πλάνο διατροφής και συνεδρίες ψυχολογίας!

FIND YOUR PRODUCTS

ASK THE EDITOR

ΟΔΗΓΟΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

Με τον κωδικό "findyourway" έχεις έκπτωση -15%.

1.

Add to cart.

2.

Enter a promo code

3.

findyourway

FIND YOUR OFFERS

I CARE METHOD +

129,00 

I CARE METHOD

48,40 

OUR TEAM

ΑΣΚΗΣΗ

Ειρήνη Ζάχου

Ειρήνη Ζάχου

Η Ειρήνη είναι η εμπνεύστρια και ιδρύτρια του Find your Way. Έχει αποφοιτήσει από το τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Αριστοτελείου πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Η ενασχόλησή της με τη γυμναστική όμως ξεκίνησε πολύ νωρίτερα από την παιδική ηλικία, καθώς υπήρξε αθλήτρια των 100μ. με πανελλήνιες διακρίσεις. Το τρέξιμο είναι η πραγματική της αγάπη. Αυτό ήταν και το έναυσμα που την έκανε να αφιερωθεί στον αθλητισμό, να εμπλουτίσει τις γνώσεις της πάνω σε κάθε μορφή του και να εδραιωθεί στον χώρο του fitness και της εκπαίδευσης. Πλέον, ύστερα από τις απαραίτητες εξειδικεύσεις στο personal training, το functional training και τη διδασκαλία προπονητικής, είναι εδώ για να σε κατευθύνει να αναδείξεις την πιο όμορφη πτυχή του εαυτού σου. Στόχος της είναι ο καθένας να βρει τον δικό του τρόπο να γυμνάζεται και να αγαπήσει κάθε μορφή άσκησης!

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έφη Στέφου

Έφη Στέφου

Στέφου Έφη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc

Απόφοιτη του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας (Αλεξάνδρειο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό  Ίδρυμα Θεσσαλονίκης -νυν ΔΙΠΑΕ) με μεταπτυχιακό «Φροντίδα στο Σακχαρώδη Διαβήτη» – ειδίκευση στην Κλινική Διαβητολογία (τμήμα Νοσηλευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος).

Στα πλαίσια της συνεχιζόμενης επιμόρφωσης έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής» του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, το εκπαιδευτικό πρόγραμμα επιμόρφωσης στην Παιδιατρική Διατροφή (Μaster nutritionist in pediatric nutrition) της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.Δ.Ε.) και παρακολουθεί συνέδρια Διατροφής και Ιατρικής που αφορούν στο Σακχαρώδη Διαβήτη.

Είναι μέλος της ΕΔΔΕ – Ένωση Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος.

Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στο κέντρο της Κατερίνης και συνεργάζεται με γυμναστήρια, παιδικούς σταθμούς και επιχειρήσεις εστίασης (σχεδιασμός & διατροφική ανάλυση μενού). Αγαπά τα ταξίδια, την ιστιοπλοΐα και το καλό φαγητό!

Social media: yourhealthychoice.gr

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Δήμητρα Ζάχου

Δήμητρα Ζάχου

Ονομάζομαι Δήμητρα Ζάχου και είμαι κλινική ψυχολόγος, (άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου).

Το όνειρο μου ήταν πάντα να μπορώ με τον τρόπο μου να βοηθώ άλλους ανθρώπους! 

Η αγάπη μου αυτή με οδήγησε  στο να καταφέρω να αποφοιτήσω από το τμήμα Ψυχολογίας της Φιλοσοφικής Σχολής του ΑΠΘ.

Στη συνέχεια, παρακολούθησα το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα “Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία ” του University of East London (UEL).

Έχω ολοκληρώσει την εξειδίκευση μου στο κομμάτι των Διατροφικών Διαταραχών, καθώς και πληθώρα άλλων σεμιναρίων  και επιμορφωτικών προγραμμάτων, μεταξύ των οποίων και στον κλάδο της Παιδοψυχολογίας και Ειδικής αγωγής  (Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής).

Την περίοδο αυτή αποτελώ μέλος κέντρου Λογοθεραπείας – Εργοθεραπείας, όπου ασχολούμαι με παιδιά και εφήβους, αναλαμβάνοντας περιστατικά παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες, διαχείριση παιδιών και εφήβων στο φάσμα του αυτισμού, κ.ά.

Επιπλέον, εργάζομαι ως εκπαιδεύτρια του τομέα Υγείας σε ιδιωτικό ΙΕΚ, διδάσκοντας μαθήματα που αφορούν το κομμάτι της Ψυχολογίας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θάλεια Κανάκη

Θάλεια Κανάκη

Η Θάλεια Κανάκη είναι απόφοιτη του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας, του πρώην ΤΕΙ Θεσσαλονίκης, πλέον ΔΙΠΑΕ. Εξειδικεύεται πάνω στις Διατροφικές Διαταραχές και κάνει το μεταπτυχιακό της στην Ιατρική σχολή της Αλεξανδρούπολης με τίτλο “Τρόφιμα Διατροφή και το Μικροβίωμα. Από το 2018 διατηρεί το δικό της γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης επί της Καρόλου Ντηλ 6 με Προξένου Κορομηλά. Ασχολείται από πολύ νεαρή ηλικία με τον αθλητισμό καθώς έκανε ενόργανη γυμναστική και πλέον οι χώροι των γυμναστηρίων είναι ένα πολύ οικείο και αγαπημένο της περιβάλλον. Λατρεύει τα ταξίδια το καλό φαγητό και τις μεγάλες παρέες.