Οι επιλογές μας για να κάνετε μια ανανέωση στην καθημερινότητά σας.
Ο Μάιος είναι εδώ και μαζί του φέρνει την πιο updated list σε προτάσεις που μας γεμίζουν με συναισθήματα ευεξίας και μας προετοιμάζουν για το καλοκαίρι που πλησιάζει. Εάν κι εσείς επιθυμείτε να αλλάξετε τρόπο ζωής, να δοκιμάσετε νέες εμπειρίες και να γνωρίσετε τον «καινούριο» σας εαυτό, τότε πάρτε μια γεύση από τις παρακάτω επιλογές που μπαίνουν απαραίτητα στην May Shopping List μας!
1)My Journal by Find Your Way
Η τάση του journaling είναι ο πιο απλός και αποτελεσματικός τρόπος που μπορείς να εφαρμόσεις καθημερινά για να αναδείξεις την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου.
Το My Journal by Find Your Way σε βοηθά να καταγράψεις οποιονδήποτε στόχο σου και να τον πετύχεις!
Η καταγραφή είναι τρίμηνη και αφορά:
- Νέους στόχους που θέλεις να πετύχεις,
- To Do List,
- Ώρες ύπνου, ενυδάτωση,
- Mood,
- Τις υποσχέσεις σου,
- Την προπόνηση και τα γεύματά σου,
- Καταγραφή συνηθειών.
Η εμπειρία αυτή θα σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι την καθημερινότητά σου, να θέτεις νέους στόχους και να δώσεις την υπόσχεση στον εαυτό σου να τους πετύχεις.
Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στην εξέλιξή σου, πάμε να βρούμε την καλύτερη πτυχή του εαυτού σου!
Info: Την τεχνική επιμέλεια του MyJournal έχει η κλινική ψυχολόγος, Ζάχου Δήμητρα.
Διάβασε για τα οφέλη του journaling εδώ. (Μπορούμε να βάλουμε λινκ στο θέμα που είχαμε κάνει)
2)Στρώμα Yoga & Pilates AMILA
Πιστεύεις ότι ήρθε η ώρα να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου; Τότε, μην περιμένεις και ξεκινά από απλές πρακτικές που θα αλλάξουν την καθημερινότητά σου. Για να μπορείς να προπονείσαι πάντα και παντού το Yoga&Pilates mat του Find Your Way σου προσφέρει ευελιξία, ενώ είναι super stylish και πρακτικό.
Η επιφάνεια επαφής του αποτελείται από συνθετικό Suede, και προσφέρει μια υπέροχη αίσθηση πολυτέλειας. Το συνθετικό Suede, είναι ένα οικολογικό υλικό το οποίο είναι αντιολισθητικό και παρέχει μεγαλύτερη πρόσφηση όσο αποκτά υγρασία. Στο κάτω μέρος έχει TPE, ένα υλικό φιλικό προς το περιβάλλον το οποίο παρέχει πολύ καλή πρόσφυση με το έδαφος.
Good to know: Για ακόμα καλύτερη πρόσφυση με το στρώμα περάστε με ένα βρεγμένο πανάκι την πλευρά με το Suede!
3)HYDRATE YOURSELF Θερμός by Find Your Way
Γνωρίζετε ότι πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα και ότι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την καλή υγεία; Κι όμως, το Find Your Way σας δίνει ακόμη ένα λόγο να πίνετε το νερό, τον καφέ ή και το τσάι σας με τον πιο fun & fashionable τρόπο.
Το customised θερμός αποτελεί μια μονωτική φιάλη νερού με διπλό τοίχωμα, από ανοξείδωτο χάλυβα, με πρόσθετο εγχυτήρα τσαγιού. Το καλύτερο; Στη συσκευασία περιέρχονται 13 μοναδικά αυτοκόλλητα βινυλίου – αδιάβροχα και ανθεκτικά – να σχεδιάσετε εσείς το παγούρι σας όπως επιθυμείτε!
Info: Διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του υγρού για 6 ώρες.
5)Πρωτεΐνη Muscle Synthesis του AMINO ANIMO
Θέλετε να προσθέτετε την πρωτεΐνη στη διατροφή σας; Τότε αυτή η πρόταση από το Find Your Way θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τα πιο τέλεια γεύματα και ροφήματα με πρωτεΐνη που ποντάρουν στη γεύση και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του οργανισμού.
Η Muscle Synthesis του AMINO ANIMO περιέχει πρωτεΐνες ρυζιού και αρακά (υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακα) και σπιρουλίνα για αύξηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια της άθλησης. Βραβευμένη ως μία από τις καλύτερες vegan πρωτεΐνες του 2022 στα Vegan Awards από διατροφολόγους και experts υγείας και vegan διατροφής.
Ένα shake ή smoothie προσφέρει άμεσα στον οργανισμό υψηλό ποσοστό πρωτεΐνης και φυτικών ινών, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των μυών.
Παρακάτω, ανακαλύψτε την αγαπημένη μας συνταγή smoothie για να δοκιμάσετε τώρα!
Smoothie πρωτεΐνης με μπανάνα
Υλικά:
- 1 ώριμη μεγάλη μπανάνα
- 2 κ.γ. φυστικοβούτυρο
- 1 φλ. άπαχο γάλα
- 1 scoop πρωτεΐνη Muscle Synthesis του AMINO ANIMO
- 2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
- 1 φλ. μύρτιλλα
- 1 κ.γ. κολοκυθόσπορο
- 1 κ.γ. μέλι
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε μικρά κυβάκια. Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και στη συνέχεια αναμειγνύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρουμε σε ποτήρι με πάγο.
Happy 1st of May!
