Τι περιλαμβάνει
Το MY WAY SERVICE αποτελεί μία εμπειρία που θα σε βοηθήσει να αλλάξεις τη νοοτροπία σου σε σχέση με την αυτοφροντίδα σου.
Το πρόγραμμα είναι μηνιαίο και περιλαμβάνει 12 συνεδρίες:
✔️1 ατομική συνεδρία με διατροφολόγο
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται online και έχουν διάρκεια 30′.
Είναι live και συζητάτε με την διατροφολόγο στις ανάγκες σου και τον επόμενό σου στόχο.
✔️1 μηνιαίο πλάνο διατροφής
Εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, διάρκειας 1 μήνα, βασισμένο στον ατομικό σου στόχο.
✔️1 ομαδικό workshop διατροφής
Στόχος των workshops είναι η εκπαίδευση σου γύρω από βασικά θέματα που αφορούν τη διατροφή και είναι αναγκαίο να γνωρίζεις. Η διάρκεια είναι 1 ώρα.
✔️1 ατομική συνεδρία με ψυχολόγο
Η συνεδρία είναι online, live και ο ψυχολόγος σε υποστηρίζει ώστε να κατακτήσεις κάθε στόχο σου, κάνοντας χρήση της συμβουλευτικής μεθόδου.
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 50′.
✔️1 ομαδικό workshop ψυχολογίας
Τα online workshops ψυχολογίας έχουν σαν στόχο την ενδυνάμωση της ομάδας, τη γνωριμία και αλληλεπίδραση με άτομα που ταυτίζεσαι. Πραγματοποιούνται ομιλίες που σε εκπαιδεύουν σε θέματα αντιμετώπισης κρίσεων. Η διάρκεια είναι 1 ώρα.
✔️8 μαθήματα προπόνησης
Τα μαθήματα γίνoνται online, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 19:30. Η διάρκεια της προπόνησης είναι 50′. Πραγματοποιούνται σε μικρά group έως 8 ατόμων, για να υπάρχει έλεγχος και εξατομίκευση στις ανάγκες σου.
*Κάθε συμμετέχουσα λαμβάνει ένα Welcome Kit με προϊόντα εκπτώσεις από συνεργάτες μας.
*Όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω Google Meets.
*Είναι αναγκαία η ενημέρωση του διατροφολόγου για τις πιο πρόσφατες αιματολογικές εξετάσεις.
*Τα workshops (διατροφής και ψυχολογίας) πραγματοποιούνται τις δύο τελευταίες εβδομάδες κάθε μήνα, αντίστοιχα, για τις οποίες θα λαμβάνεις μηνιαίο πρόγραμμα.
*Αφού ολοκληρώσεις την διαδικασία αγοράς, λαμβάνεις μέσω email οδηγίες και καθοδήγηση για το online booking και τα επόμενά σου βήματα!
*Υπάρχει η δυνατότητα να κάνεις παραπάνω από ένα ατομικό ραντεβού αν κρίνεται αναγκαίο.
ΠΛΑΝΟ ΜΗΝΑ
Κατά την εγγραφή σου, την ημέρα που θα επιλέξεις μέσω του online booking, πραγματοποιείς την ατομική συνεδρία με διατροφολόγο, ώστε να βγει το μηνιαίο πλάνο διατροφής.
1η εβδομάδα:
- Δευτέρα: Oμαδική προπόνηση 19:30
- Τετάρτη: Ομαδική προπόνηση 19:30
- Ατομική συνεδρία με διατροφολόγο (την ημέρα που θα επιλέξεις μέσω του online booking)
2η εβδομάδα:
- Δευτέρα: Oμαδική προπόνηση 19:30
- Τετάρτη: Oμαδική προπόνηση 19:30
- Ατομική συνεδρία με ψυχολόγο (την ημέρα που θα επιλέξεις μέσω του online booking)
3η εβδομάδα:
- Δευτέρα: Ομαδική προπόνηση 19:30
- Τετάρτη: Ομαδική προπόνηση 19:30
- Workshop διατροφής
4η εβδομάδα:
- Δευτέρα: Ομαδική προπόνηση 19:30
- Τετάρτη: Ομαδική προπόνηση 19:30
- Workshop ψυχολογίας
*Τα workshops πραγματοποιούνται τις δύο τελευταίες εβδομάδες κάθε μήνα
*Η σειρά παρακολούθησης των workshops ενδέχεται να αλλάξει, ανάλογα με την ημερομηνία της εγγραφής σου.
ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΩ
Συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας για να σε καλέσουμε!
